×

COMO COTIZAR

1 Selecciona tus productos.
2 Agrega Varios Productos.
3 Click en VER TU COTIZACION

Contactanos tambien si lo prefieres en el correo ventas2@oficinasymas.com.mx ¡Gracias!

HORARIO

Lun-Vie 8:30AM - 6:30PM
Sat - 9:00AM-1:00PM
Cerrado los Domingos

INICIA SESIÓN CON TU CUENTA

¿HAS PERDIDO TU CONTRASEÑA?

¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

¡UN MOMENTO, YA ME ACUERDO!
Necesitas Ayuda? Llama al 662-2150909
  • BLOG
  • SOPORTE

Oficinas y Mas

Oficinas y Mas

Mobiliario para Oficinas

T (662) 2.150909
E-mail: info@oficinasymas.com.mx

Mas para Oficinas S.A. de C.V.
Campeche No. 80 Col. San Benito, Hermosillo, Sonora

Open in Google Maps
Ver tu Cotizacion
  • Mobiliario
    • Mobiliario de Oficina
      • Escritorios
        • Escritorios Direccion
        • Escritorios Ejecutivos
        • Escritorios Metálicos
        • Escritorios Operativos
        • Escritorios Secretariales
      • Muebles Varios
        • Archiveros
        • Libreros
        • Módulos de Recepción
        • Mesas de Juntas
        • Mesas de Trabajo
        • Credenzas
      • Muebles Metálicos
        • Archiveros
        • Escritorios
        • Estantes
        • Gabinetes
        • Lockers
        • Cajas Fuertes
    • Mobiliario Escolar
      • Pupitres
      • Sillas
      • Libreros
      • Mesas
      • Pizarrones
    • Mobiliario Restaurant
  • Sillas y Sofás
    • Sillones Ejecutivos
      • Muebles Albar
      • M-Seating
      • Ergoform
      • Technochairs
      • Officechairs
      • Offiho
      • Versa
    • Sillas
      • Secretariales
      • Sillas Operativas
      • Visitante
      • Bancas Visitante
      • Bancos
      • Multiusos
        • Colos
      • Eventos
    • Industriales
    • Sofás
  • Mamparas Modulares
  • Decoracion/Ambientacion
  • Accesorios
    • Ceniceros
    • Postes Divisores
    • Cestos para Basura
    • Linea Blanca
      • Enfriadores de Agua
      • Frigobar
      • Minisplit
  • Servicios Adicionales
  • Contacto
  • Inicio
  • Varios
  • ¿Demasiadas horas sentado?
fitness studio bike
JESUS ARMANDO CRUZ TIZNADO
miércoles, 04 enero 2017 / Publicado en Varios

¿Demasiadas horas sentado?

¿Demasiadas horas en una silla? Alarga tu vida caminando dos minutos cada hora.

En nuestra sala de exhibición contamos con nuestro nuevo producto que te ayudara a revertir las consecuencias negativas de estar todo el día sentado!

https://oficinasymas.com.mx/wp-content/uploads/2017/01/11172797_1614005188886706_902195798_n.mp4

No es noticia nueva que caminar sea bueno para la salud, el rendimiento escolar puede mejorar caminando a la escuela, he incluso una caminata puede aumentar la creatividad. Pero este es el primer estudio en indagar acerca de sus beneficios inmediatos en el estado de ánimo.

Para el estudio, investigadores de la Universidad de Birmingham primero reclutaron a 56 oficinistas sedentarios y se le pidió que caminaran durante 30 minutos durante su hora de comida tres veces a la semana.

Los voluntarios primero realizaron una serie de pruebas para establecer una línea base de su salud y humor. Todos estaba fuera de forma, pero en general sanos, tanto física como mentalmente. Posteriormente se les dividió en dos grupos, uno que comenzaría con la caminatas inmediatamente y otro que comenzaría con la prueba 10 semanas después, sirviendo inicialmente de grupo de control. Tras 10 semanas, al primer grupo se le permitió decidir si querían continuar con el ejercicio, la mayoría de los participantes eligió seguir con las caminatas.

fitness studio walk

Se realizo un seguimiento de su estado de animo con una aplicación especial que incluía una lista de preguntas acerca de sus emociones, diseñadas para ver como se sentían los voluntarios al momento, incluyendo preguntas acerca del estrés, tensión, entusiasmo, carga de trabajo, motivación, fatiga física y otras cuestiones. Debían contestar las preguntas inmediatamente después de la caminata, por que recordar sensaciones es menos confiable.

Aquellos que caminaron reportaron diferencias significativas en sus resultados a comparación del grupo de control. Los caminantes se sentían mas entusiastas, menos tensos, más relajas y más capaces de lidiar con lo que la tarde les brindara.

Los resultados, publicados en Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, sugieren que una caminata a la hora de la comida cuando se tiene un trabajo sedentario puede hacer maravillas, mejorando tu estado de ánimo y ayudándote a estar más en forma.

En nuestra sala de exhibición contamos este producto que te ayudara a revertir las consecuencias negativas de estar todo el día sentado, Fitness studio walk.

Fuente: Muy Interesante

What you can read next

Sillas escolares
Muebles para Oficina en Nogales Sonora
Plantas en Oficina
Plantas en la Oficina
Organiza tu oficina
Evita el caos caos veces al dia

Debes ser identificado introducir un comentario.

Categorías

  • Mobiliario para Oficina
  • Varios

Posts recientes

  • Sillas escolares

    Muebles para Oficina en Nogales Sonora

    0 comments
  • Estantes Metalicos en Hermosillo Sonora

    0 comments
  • Sillas industriales antiestatica

    Sillas ensamble electrónico conductivas ESD (antiestática)

    0 comments
  • ALARGA LA VIDA DE TUS MUEBLES DE MELAMINA

    ALARGA LA VIDA DE TUS MUEBLES DE MELAMINA

    0 comments
  • Sillas escolares

    Tu Solución en Mobiliario Escolar

    0 comments

Comentarios recientes

    BOLETIN

    Manténgase actualizado con nuestras últimas ofertas.

    PRODUCTOS

    • Mobiliario
    • Sillas y Sofás
    • Mamparas Modulares
    • Decoracion/Ambientacion
    • Accesorios
    • Servicios Adicionales
    • Contacto

    CATEGORIAS

    • Oficinas
    • Escolar
    • Mamparas Modulares
    • Accesorios
    • Blog
    • Servicios Adicionales

    SIGUENOS

    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Skype
    © 2019 Oficinasymas.com.mx | All rights reserved.
    • Oficinas
    • Escolar
    • Mamparas Modulares
    • Accesorios
    • Blog
    • Servicios Adicionales
    SUBIR